夏日消暑要正確!!

今年夏天真的是讓人熱到受不了，總該想個方法讓自己涼快一點吧～

阿!有了!

• 拿噴霧劑來狂噴最好啦 ~ 停!  你知道這樣狂噴會怎樣嗎？

這樣做只會讓皮膚的水分加速流失而已，越噴皮膚會越乾，越乾就會越感到熱...熱又越噴....如此惡性循環下去....最好是要噴含油脂性的噴霧劑，油不溶於水，所以可以用來鎖水！噴完可以再上乳液之類的東西(試皮膚狀況)會更好！ 

• 那麼狂沖冷水澡可以吧？

過度的沖冷水澡會讓人體負責感溫的神經 - 末梢神經  產生錯亂，本來沖下去的冷水，身體感覺到冷 => 要回溫!!  又感到熱熱的，再沖!   => 要回溫!!....這樣一來，會感到越來越熱...

•  沖冷水不行那用冰塊狂敷總可以了吧...

 過度的冰敷會讓皮膚凍傷...用自來水就可以了... 

• 拿濕毛巾狂擦身體?!

過度的擦拭會使皮膚發炎、濕疹 

以上的消暑方法，只要不過度，都可以達到消暑的效果